Pływanie to świetny sposób na zdrowy tryb życia, prawidłową sylwetkę i świetne samopoczucie!

Ruch w wodzie poprawia krążenie, zmniejsza obrzęki, wzmacnia mięśnie, a przy tym nie męczy jak tradycyjna gimnastyka!

Człowiek rodzi się z odruchem pływania. Ponieważ odruch ten nie jest podtrzymywany we wczesnym dzieciństwie - zanika. Musimy więc na nowo uczyć się poruszania w wodzie, co nie każdemu przychodzi łatwo. Warto jednak zdobyć tę umiejętność, bo pływanie to decydowanie najdoskonalsza forma aktywności, odpowiednia dla osób w każdym wieku, bez znaczenia na płeć, masę ciała czy wzrost. Nie obciąża bowiem układu ruchu, a wysiłek rozkłada się równomiernie na całe ciało!

Jot2 Basen Nauka Pływania

Zaprszamy dzieci i młodzież na naukę i doskonalenie pływania.

Zajęcia prowadzą trenerzy i instruktorzy z wieloletnim doświadczeniem. Nasze zajęcia odbywają się w ramcha Akcji Świtelica dla Szkoły Podstawowej w Izabelinie na basenie Nowa Fala w Warszawie